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痛かった

2007/12/17
今日の部活で久しぶりに筋トレメニューをやったやんね(-o-;)



そしたら、まぁ、タイトルから推測つくかもだけど『コケた』……
そりゃもう、何にも無いところで、ばったりと勢いよく(ノ_・。)

まぁ、他にもカットの時とか足がもつれてたり、ボール拾うためにしゃがんだら立てなかったしね…。

原因は間違いなく『体力不足』と言うか『運動不足』(//▽//)だけど、今日のはヒドすぎ( ̄○ ̄;)

やばいわぁ(*´Д`)=з

絶対明日、筋肉痛で苦しむんだろうなぁ~~
21:50 日常 | コメント(2) | トラックバック(0)
コメント
運動部してて運動不足とか・・・せつない(*´д`)

筋肉痛は乳酸たまるのと負荷で筋繊維切れるのと2種類あるらしい
どっちにせよ甘酸っぱいもの食べてお風呂でモミモミしてれば早く直るよ^^v
→驪龍
体育館の改修工事のために体育館があんまし使えないから自然と体力が落ちていくのさ・・・

早く直らんかなぁ

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