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寝すぎは危険??

2009/08/14
mixiでニュースを読んでて、思わず
工工エエエェェ(゚∀゚;≡;゚∀゚)ェェエエエ工工
ってなったニュースのご紹介。

「寝過ぎ」はアルツハイマーのリスクを高める? 危険性が倍増との報告。
一般的に、6時間から8時間くらいがちょうど良いと言われる睡眠時間。当然個人差はあるものの、だいたいその程度の睡眠時間を確保しておけば、日常生活に支障を来すことは少ない。しかし、中には寝ることが大好きで、1日9時間でも、10時間でも寝ていたいという人もいるが............


ニュースによると、
「昼寝も含めて1日8時間以上寝ている人は、
アルツハイマー病などの認知症にかかるリスクが倍増する」らしぃ


休日は寝れるだけ寝ちゃう自分は、ヤバイんかなぁ
でも、平日は基本的にあまり寝ないから、平均とれば大丈夫かな

どうなんでしょ・・・・
22:52 ニュース | コメント(0) | トラックバック(0)
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